Йога Айенгар

Общая характеристика

Йога Айенгар - традиционная йога, основанная на йога-сутрах Патанджали. Метод обучения создан Б.К.С. Айенгаром - современным Мастером, живущем в Индии, в г. Пуна. Имея многолетний опыт практики, и зная на личном опыте терапевтическое действие йоги, Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.

Характерными особенностями метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами (в качестве опор используются различные материалы и приспособления); подробное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Развитие практики идет от простого к сложному. Йога Айенгара доступна людям разного возраста и состояния здоровья и дает реальные результаты в улучшении самочувствия.

Занятия проводит Мицура Олеся.

Тренировки

Занятия проходят:

Йога центр «Сфера» (Санкт-Петербург, ул. Чапаева, д. 17, тел. 633-06-30

  • понедельник 20:15 - класс "проблемы спины"
  • среда 17:00 - класс йога для беременных
  • четверг 13:00 - класс "проблемы спины" (по записи)
  • пятница 18:45 - класс "подготовительный"

Йога студия «Самадхи» (Санкт-Петербург, 1-я Березовая ал., 7, тел. 2343330 http://www.yoga-studiospb.ru)

  • четверг 10:00 - класс "начальный 2"
  • суббота 9:00 - класс "начальный"

 http://www.yoga-federation.ru

(Назад к списку тренировок).