Чжун Юань Цигун

Общая характеристика

Занятия по данной системе цигун, разработанной мастером Сюи Минаном позволяют в короткий срок нормализовать состояние здоровья, повысить устойчивость к стрессам и качество жизни, получить базовые знания по теории китайской медицины. В программе занятий две ступени.

1-я ступень:

  • открытие каналов и "застав" (динамические упражнения);
  • работа в "свае" ("Большое дерево", статическая работа с нижним даньтянем);
  • ян ци (тихое сидение, статическая работа с нижним даньтянем);
  • сяо чжоу тянь (открытие "малого небесного круга");
  • цигун в ходьбе, во сне; основы диагностики и лечения рукой (цигун-терапия).

2-я ступень:

  • динамические упражнения (продолжение);
  • "Большое дерево" (статическая работа со средним даньтянем);
  • 4 метода дыхания телом; усингун (работа с 5 внутренними органами);
  • основы диагностики и лечения телом (цигун-терапия).

Тренировки

Занятия: Срок освоения каждой ступени — 1 семестр. 2 раза в неделю по 2 часа. 
Преподаватель — Петрушкин Игорь Евгеньевич, с 1995 г. преподает цигун (китайский сертификат школы Чжун Юань цигун), с 2005 г. — личный ученик мастера Ян Фаншэня (шаньсийский синьицюань). 
Телефон для справок и записи: +7(905)2534196

(Назад к списку тренировок).